Smoothie-Recipes-for-Kids
Wrzesień 8, 2015 BLOG Brak komentarzy
Właśnie rozpoczyna się nowy rok szkolny! Wszyscy rodzice powinni postarać się, aby w szkole ich dzieci spożywały tylko zdrowe i naturalne posiłki oraz napoje. Przygotowaliśmy dla Was krótki poradnik – jak zadbać o zdrową dietę dziecka i wprowadzić do niej świeże soki?

Co na drugie śniadanie do szkoły?

Warto każdego dnia przygotowywać swojemu dziecku zdrowe przekąski oraz napoje, aby nie musiało wybierać niezdrowych produktów ze szkolnego sklepiku. Jeśli chcesz przygotować kanapki, wybierz chleb żytni lub razowy. Zdrową i pożywną przekąską może być też musli, mieszanka orzechów lub jogurt – najlepiej naturalny.

Świeże soki z warzyw i owoców dla dziecka

Odpowiednio dobrane i przygotowane świeże soki mogą być cennym uzupełnieniem diety dzieci i młodzieży. Najlepiej wybierajmy sezonowe warzywa i owoce, które są dostępne w danym miesiącu. Mają najwięcej witamin oraz łatwo przyswajalnych składników odżywczych. W sokach możemy przemycić nawet takie owoce, warzywa lub zioła, których dziecko nie lubi. Dodane w niewielkich ilościach będą niewidoczne i niewyczuwalne.

Zasady przygotowania soków dla dzieci

1. Najlepiej używać butelkowanej wody 2. Wybieraj tylko dojrzałe i zdrowo wyglądające owoce 3. Nie dodawaj cukru tym bardziej dla małego dziecka, wystarczy, że robią to koncerny 4. Pamiętaj o zdrowych sokach również wtedy kiedy Twoje dziecko jest chore. Dzięki drogocennym witaminom  szybciej wróci do zdrowia! Szukasz profesjonalnej wyciskarki? Poznań, ul. Lodowa 9. Zapraszamy! Sprawdź też przykładowe przepisy na zdrowe soki dla swojego dziecka. Zapraszamy tutaj. Smoothie-Recipes-for-Kids
Napisał Ania z wyciskarkipoznan.pl